Coaching ~ Workshops ~ Events

Aktuelle Angebote

Infos, Termine und Kursanmeldungen über https://sandhyayoga.world/kontakt/

Emotional Freedom Technik
EFT TAPPING KURS

KLOPFTECHNIK

Was ich dir durch meinen EFT Unterricht vermitteln möchte..

Es geht darum, dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnen zu können, authentisch und ehrlich zu dir zu sein.
Entdecke und erlebe dein ganzes Spektrum an Gefühlen. Lerne dich wohlwollend anzunehmen, dich wertzuschätzen, gelassener zu werden und dich dadurch freier zu fühlen.

Wir können Selbstakzeptanz und Selbstliebe entwickeln und so tiefsitzende Wunden heilen.

WOFÜR WIRD EFT VERWENDET?

– Verarbeite unterdrückte Emotionen
– Unterbewusster Überzeugungen bewusst werden
– Schattenarbeit
– Trauma-Freigabe
– Negatives Denken durchbrechen
– Stress- und Angstabbau
– Selbstliebe & Akzeptanz
– Heilung des Inneren Kindes
– Umgang mit überwältigenden Emotionen
– Manifestieren von Neuem
– Eine Form der Meditation

Und noch vieles mehr …

Da es sich um eine so flexible Technik handelt, kannst du sie auf fast alles anwenden!

FÜR WEN IST DIESER KURS?

– für jeden, der ein Selbstheilungswerkzeug erlernen möchte.
– für Coaches, Mentoren, Heiler, Yogis, Menschen in der Wellnessbranche, die ihrer Praxis ein Werkzeug hinzufügen möchten
– für Diejenigen, die Wege finden möchten, wie man anderen helfen kann
– für alle, die Veränderung in ihr Leben bringen möchten.

Du erhältst ein Zertifikat und wirst befähigt dich selbst und auch andere durch eine EFT Sitzung zu begleiten.

Termin: 27.05.22

Zeit: 18.00-21.30 Uhr


Kurs-Beitrag: 85,-€

Anmeldung und Infos
https://sandhyayoga.world/kontakt

~

ACHTSAMKEITSTRAINING ZUR SELBSTREGULATION

Eine wohlwollende Beziehung zu uns selbst bedeutet Heilung auf allen Ebenen.

Das ist genau die Arbeit für die ich mich berufen fühle und von der ich überzeugt bin, dass sie viele Menschen dabei unterstützen kann, (wieder) zu einem besseren Umgang mit sich selbst und ihren Mitmenschen zu finden.

In diesem Kurs geht es darum, auf einer tieferen Ebene in Verbindung mit sich selbst und anderen zu kommen, sich wahrzunehmen und dabei im Kontakt mit sich selbst zu bleiben.
Es bedarf keiner Masken. Wir dürfen genau so sein wie wir sind und erkennen, daß das vollkommen in Ordnung ist.

Eine wohlwollende Beziehung zu sich selbst bedeutet Heilung auf allen Ebenen.

Die aktuellen Lebensumstände und äußeren Einflüsse können dazu geführt haben, dass wir uns von uns selbst und unseren Mitmenschen entfremdet haben und wir leichter als gewohnt aus dem Gleichgewicht geraten.
Durch ungewohnte und manchmal sogar beängstigende äußere Einflüsse kann es passieren, dass wir den Zugang zu uns selbst und einer gesunden inneren Mitte verlieren.
Unser Nervensystem reagiert mit Stress und schwer regulierbaren Emotionen und Symptomen, bis hin zu Krankheiten die alle Ebenen unseres Seins betreffen können.

In diesem Kurs finden wir durch einen sanften Zugang wieder Vertrauen, um mit uns selbst und unseren körpereigenen Fähigkeiten in Verbindung zu gehen.

Wir lernen wieder die Stimme unseres Körpers und unserer Gefühle wahrzunehmen und auf sie zu hören.
Aus einer sicheren und vertrauensvollen Basis können wir in einen authentischen und friedvollen Kontakt mit uns selbst und unseren Mitmenschen gehen.
Durch diese achtsame Selbstwahrnehmung wird unser Nervensystem reguliert und ganzheitliche Heilprozesse können in Kraft treten.

Die Resilienz für herausfordernde Situationen die uns im Alltag begegnen können wird gesteigert.

Leichtigkeit und Freude bekommen wieder mehr Raum in unserem Leben.

Dieser Kurs im online Format besteht aus sechs Terminen zu je einer Stunde in der Woche und Übungen, die jeder für sich selbst zuhause durchführen kann.
Um den Sinn und Zweck des Kurses zu erreichen finden die Treffen mit eingeschaltetem Video statt.
Die Übungen der Stunden werden dir in schriftlicher Form für dein weiteres Üben zur Verfügung gestellt.

Im Anschluss an den Kurs besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an wöchentlichen halbstündigen Übungseinheiten.
Diese ermöglichen es dir das Gelernte zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren.

Inhalte:

Meditation Atmung Bewegung Selbstwahrnehmung Übungen Austausch

Rahmenbedingungen:

6x Dienstags von 19.00-20.00 Uhr

Termine: 19.04.- 24.05.22

Beitrag: 84 €

Für nähere Informationen kannst du mich gerne kontaktieren.

~

Nur noch für kurze Zeit buchbar:

Energie-Massage für Kopf und Nackenbereich

Ein tiefes Eintauchen, Loslassen und davon Fliegen in deine ganz eigene Welt

Als Gesundheitstherapeutin mit den Ausbildungen des Shiatsu, der Ayurvedischen- und Kalifornischen Massage, als Reiki Meisterin und Einflüssen der Cranio Sacral Therapie sehen meine Hände mehr als mein Kopf überhaupt denken kann. Blockaden und alte Muster auf unterschiedlichen Ebenen können sich bei diesen Behandlungen lösen und dir zu einem besseren Körpergefühl verhelfen. Geist und Psyche profitieren von dieser tiefgehenden Technik und weitere Bewußtseinsebenen können sich dir offenbaren.

Kosten: 60 Minuten 95 €. Auch als Geschenkgutschein erhältlich!

~

HATHA YOGA PRÄVENTIONSKURS

Der nächste ONLINE Hatha Yoga Präventionskurs beginnt am Donnerstag 05.05.2022 von 19.00-20.30 Uhr. Anmeldung ab sofort!

Drop-In Termine während des laufenden Kurses sind auf Anfrage möglich!

~

Rauhnächte – Seelenzeit für Dich

Online Kurs ABGESCHLOSSEN

Anmeldung für Dezember 2022 möglich!

Seelenzeit zur Wintersonnwende und den darauffolgenden 12 Rauhnächten

Wir befinden uns in einer besonderen Zeit voller Herausforderungen und großem Wandel. Nicht nur im Außen, sondern in jedem von uns auf eine ganz individuelle Art und Weise. Wir sind eingeladen hinzuschauen und uns für etwas Neues, das in uns entstehen möchte zu öffnen. Während der dunklen Jahreszeit wirken besondere Kräfte, die uns dabei unterstützen können. Im Miteinander finden wir Mut und Geborgenheit, die uns auf diesem Weg begleiten und inspirieren dürfen. Neue Sicht-, Denk- und Handlungsweisen finden Raum um verwirklicht zu werden. Lasst uns das Licht in uns zum leuchten bringen und unsere Potenziale leben.

LIVE ONLINE TERMINE

20.12.2021 von 19.00 – 21. 00 Uhr und 06.01.2021 um 19.00-21.00 Uhr

Durch Meditationen, Visionen und Feuerrituale nehmen wir Abschied von alten Lasten und lösen uns davon. Wir öffnen uns für all das, was in unser Leben treten möchte.

Der Kurs beginnt am Montag den 20.12.2021 von 19.00 – 20.30 Uhr mit einer Einführung in die Bedeutung der Rauhnächte und was während der 12 Tage nach der Wintersonnwende auf dich wartet.
(Diese treffen findet über Zoom statt.)

DAS BENÖTIGST DU FÜR DEN KURS

– täglich ca. eine halbe Stunde Zeit für dich
– ein Notizbuch und einen Stift
– eine Kerze, ein Feuerzeug oder Streichhölzer
– eine kleine Feuerschale oder ein anderes Behältnis in dem du etwas verbrennen kannst
– Räucherwerk – eine ausführliche Liste dazu erhältst du nach deiner Anmeldung. 

DIESE UNTERSTÜTZUNG ERHÄLTST DU VON MIR

– eine ausführliche Einleitung in den Kurs (life in der Gruppe über Zoom)
– tägliche Erläuterungen zum Thema des jeweiligen Tages (als Text oder Sprachnachricht)
– eine geführte Meditation und Reflexion zum Abschluß des Kurses am 06.01.2021 von 19.00-21.00 Uhr (life in der Gruppe über Zoom)
– persönliche Unterstützung bei Bedarf (individuell über Zoom oder Telefon)

Kursbeitrag: 108€

Ich freue mich gemeinsam mit dir durch diese besinnliche Zeit zu gehen!

Von Herzen Sandhya

Anmeldung über https://sandhyayoga.world/kontakt/

~

EFT EINZELSITZUNGEN

Kontaktiere mich um die Klopftechnik für dich kennenzulernen und dessen Wirkung zu erleben.

~

EFT TAPPING KURS

Emotional Freedom Technik oder auch KLOPFTECHNIK

Samstag 08.01.2022 von 10.00 bis 13.30 Uhr ONLINE ENGLISH VERSION on request

Infos, Termine und Kursanmeldungen über https://sandhyayoga.world/kontakt/

WAS ICH DIR BEI DEM KURS MITGEBEN MÖCHTE

Es geht mir um ein authentisches mit sich selbst sein.
Erkunde und Erlebe dein ganzes Spektrum an Gefühlen. Lerne dich damit anzunehmen und frei zu fühlen.

WOFÜR WIRD EFT VERWENDET

– Verarbeite unterdrückte Emotionen
– Unterbewusster Überzeugungen bewusst werden
– Schattenarbeit
– Trauma-Freigabe
– Negatives Denken durchbrechen
– Stress- und Angstabbau
– Selbstliebe & Akzeptanz
– Heilung des Inneren Kindes
– Umgang mit überwältigenden Emotionen
– Manifestieren von Neuem
– Eine Form der Meditation

Und noch vieles mehr …

Da es sich um eine so flexible Technik handelt, kannst du sie auf fast alles anwenden!

FÜR WEN IST DIESER KURS

– für jeden, der ein Selbstheilungswerkzeug erlernen möchte.
– für Coaches, Mentoren, Heiler, Yogis, Menschen in der Wellnessbranche, die ihrer Praxis ein Werkzeug hinzufügen möchten
– für Diejenigen, die Wege finden möchten, wie man anderen helfen kann
– für alle, die Veränderung in ihr Leben bringen möchten.

Der nächste EFT Kurs findet am Samstag Nachmittag den 30.10.2021 statt und dauert 3 1/2 Stunden.
Du erhältst ein Zertifikat und wirst befähigt dich selbst und auch andere durch eine EFT Sitzung zu begleiten.


Kurs-Beitrag: 85,-€

Anmeldung über https://sandhyayoga.world/kontakt/

~

ONLINE ANGEBOTE ZUR GESUNDHEITLICHEN PRÄVENTION FÜR FIRMEN

Diese Angebote beinhalten Elemente aus den Bereichen Yoga, Atmung, Meditation, Entspannung, EFT (Emotional Freedom Techniques) und Selbstregulation.

Sie dienen der physischen, mentalen und seelischen Gesundhaltung.

Sie fördern:

die Motivationsbereitschaft,

das Durchhaltevermögen,

eine ausgeglichene und friedvolle Beziehung zu sich selbst und seinen Umfeld.

Die Dauer der Angebote wird an die jeweiligen Arbeitsbedingungen angepasst.

Sie liegen zwischen 20 – 90 Minuten, 1 – 5 mal wöchentlich.

Kosten: Stundensatz 130,-€

20-30 minütige Angebote:

  • Geistige Ruhe: Einführung in die Meditation durch Atembewußtsein.
  • Selbstliebe: Atembewußtsein und Gedankenkontrolle durch Affirmationen
  • Frei und Entspannt: sanfte Yogaübungen mit Atembewußtsein
  • Lebenskraft: aktive Yogaübungen mit Atembewußtsein
  • Schultern und Nacken Release: tiefwirksame Yogaübungen
  • Free Yourself: EFT Tapping für die Freisetzung blockierender Gedanken und Emotionen
  • Entspannungsinsel: angeleitete Tiefenentspannung

30 – 90 minütige Angebote:

  • Space for Yourself: Dehnen und Stecken für den ganzen Körper mit Yoga und Atmung
  • Smooth and soft: sanfte Yogaserie mit Entspannung
  • Gesund und Fit: aktive Yogaserie mit kurzer Ruhephase
  • Mindful Me: Yoga, Entspannung und Meditation von Affirmationen begleitet

Die verschiedenen Bausteine können frei nach Wunsch zusammengestellt werden.

Ich verfüge über die Zulassung der Zentralen Prüfstelle für Prävention.

*

Licht für das neue Jahr

Verbinde dich mit deinem Lebenslicht

Am 6. Januar wird das Fest der Heiligen drei Könige gefeiert, dessen griechischer Name EPIPHANIA eigentlich „ERSCHEINUNG“ heißt.

Mit diesem Tag verabschieden wir uns von den 12 Rauhnächten und begrüßen das Licht.

Wir gehen gemeinsam in Stille und öffnen uns in einer angeleiteten Meditation und Yogasequenz unseren Visionen und unserem Lebenslicht. Wir verbinden uns mit unserer spirituellen Kraft und geben der Weisheit unseres Herzens Raum.

In einem Ritual setzen wir mit unseren Seelenswünschen den Samen für das neue Jahr.

Mit unserem Licht verbunden lernen wir im Hier und Jetzt zu sein.
Dies gibt uns die Kraft und Gelassenheit die äußeren Lebensumständen in all ihren Formen anzunehmen.

Benötigtes Material: Kerze, Feuerzeug, Papier und Stift, Gegenstände aus der Natur (Blätter, Steine, Hölzer,..)

Kurszeit: 10.00-13.00 Uhr (Mitteleuropäische Zeit)

Anmeldung https://sandhyayoga.world/kontakt/

Die Veranstaltung findet über Zoom statt.

Ich freue mich, diese besondere Zeit gemeinsam mit dir zu verbringen.

Namasté
Sandhya

*

~

Advents-Yogastunde

Ich lade dich zu einer besinnlichen Yogastunde am vierten Advent von 10.00-11.00 Uhr ein.

Wir beginnen mit einer kurzen geführten Meditation.
Danach leite ich dich durch eine sanfte Asanapraxis (Yogastellungen) die für Anfänger geeignet ist.
Wir werden unsere Aufmerksamkeit besonders auf unseren Atem und ein wohliges Körpergefühl richten.
Im letzten Teil der Stunde führe ich dich in eine Entspannung die dich dabei unterstützen möchte in einer guten Beziehung mit dir selbst zu sein.
Die Stunde wird online über Zoom übertragen.

Preis: kostenlos

~

COACHING

Lerne EFT TAPPING

Melde dich zu deiner ganz privaten EFT TAPPING Sitzung mit mir an.

Was ist EFT?

EFT steht für Emotional Freedom Technique (auch als Tapping bekannt). EFT kombiniert Psychologie, Neurowissenschaften, natürliche Heilung und Energieflusstechniken.

Es hat eine ähnliche Wirkung auf Körper und Geist wie Meditation, Hypnose und Akupressur. Es ermöglicht dem Teilnehmer, in einen entspannten und empfänglichen Zustand einzutreten, der als Beginn einer Heilungsreise dient.

EFT ist eine äußerst effektive Selbsthilfemethode, mit der negative Gedanken und Verhaltensmuster gelöst werden können. 

* .. Eine Form der Beratungsintervention, die sich auf verschiedene Theorien der Alternativmedizin stützt, darunter Akupunktur, neurolinguistische Programmierung, Energiemedizin und Gedankenfeldtherapie (TFT). “ Wikipedia

Wie wirkt EFT Tapping?

Neurologisch

Reduzierung der Stressreaktion des Gehirns – die Wirkung des Klopfens verringert die Erregung im Amygdale (dem emotionalen Zentrum des Gehirns). Die Amygdalae spielen eine wichtige Rolle bei der Verarbeitung und Erinnerung emotionaler Reaktionen, einschließlich der „Kampf oder Flucht“ -Reaktion auf eine wahrgenommene Bedrohung oder Gefahr. Wenn Sie im Geiste negative Gedanken, Überzeugungen und Erinnerungen neu erzeugen, wird die Stressreaktion im Amygdale aktiv.

Um dieser Stressreaktion entgegenzuwirken, tippen wir gleichmäßig auf die Meridianpunkt:

Anfangs empfängt unser Gehirn entgegengesetzte Signale, aber wenn wir weiter tippen und darüber sprechen, verringert das Tippen die Erregung im Amygdale. Infolgedessen wird die Bedrohungsreaktion nicht mehr ausgeführt.

Das Ziel von EFT ist eine Desensibilisierung gegenüber den emotionalen Auslösern, die den emotionalen oder physischen Schmerz verursachen können.

Kontaktiere mich für ein UNVERBINDLICHES Kennenlerngespräch.

Kontakt: https://sandhyayoga.world/kontakt/

~

WORKSHOPS

NEU! Meditation und Achtsamkeit – Begegne dir selbst

Level I und II

In dieser Serie bekommst du einen Einblick in die WELT der MEDITATION und des ACHTSAMEN UMGANGS mit dir SELBST und deiner UMWELT. Du erlebst, wie Meditation auf deinen Geist wirken kann und wie sie dich in deinem Alltag zu einem bewussteren Wahrnehmen bringt Das PROGRAMM geht über ZWEI bis VIER WOCHEN. Du kannst es auf DEUTSCH, ENGLISCH oder ITALIENISCH buchen.

INHALT von LEVEL I:

  • Erstgespräch: Erkunden deiner Bedürfnisse und Planen, wie das Programm in deinen Alltag integrieret werden kann.
  • Anleitung und Hinweise zur Meditation per Audiodatei.
  • 2 angeleitete Mediationen per Audiodatei in unterschiedlicher Länge
  • 3 Achtsamkeitsübungen per Audiodatei
  • 1 persönliches Zwischengespräch (45 Minuten) zum Austausch über deine Erfahrungen mit und in der Meditation und den Achtsamkeitsübungen.
  • individuelle Affirmationen
  • Abschlußgespräch: was hat sich verändert und wie kannst du Meditation und Achtsamkeit weiterhin in deinen Alltag integrieren.

INHALT von LEVEL II:

  • Erstgespräch: Erkunden deiner Bedürfnisse und Planen, wie das Programm in deinen Alltag integrieret werden kann.
  • Anleitung und Hinweise zur Meditation per Audiodatei.
  • 4 angeleitete Mediationen per Audiodatei in unterschiedlicher Länge
  • 5 Achtsamkeitsübungen per Audiodatei
  • 2 persönliche Zwischengespräche (45 Minuten im Wochenrhythmus) zum Austausch über deine Erfahrungen mit und in der Meditation und den Achtsamkeitsübungen.
  • individuelle Affirmationen
  • Abschlußgespräch: was hat sich verändert und wie kannst du Meditation und Achtsamkeit weiterhin in deinen Alltag integrieren.

Der Beginn des Programms kann individuell gestaltet werden.

Erstelle deine eigene Vision board

Erkenne die Kraft deiner Gedanken. Lerne dein volles Potenzial zu nutzen. Finde heraus was deine Antreiber sind und was dich blockiert um ganz in deine Kraft zu kommen. Gestalte deine eigene Realität.

In diesem Workshop kommen wir durch Meditation und Bewegung in Kontakt mit unseren Wünschen. Wir werden aktiv und geben unserer Kreativität freien Raum. Wir setzen unsere Ideen um, basteln und gestalten. Das Ergebnis wird deine persönliche Vision board sein.

Ort und Zeit werden demnächst bekannt gegeben.

~

Soul connection ~ Tantra fürs Herz

Gönne dir Zeit mit dir. Komme in Kontakt mit deinem Körper, mit deinen Gedanken und Gefühlen. Erkenne welchen Einfluss sie auf dich haben und wie sie dich prägen. Gestatte dir dich neu zu erleben und deinen Focus auf das zu richten, was dir wirklich wichtig ist. Dein Herz darf erkunden und beobachten.

Unser menschliches System ist dazu geschaffen, dass wir es umprogrammieren können. Die Entscheidung dazu treffen wir selbst. Einen Schritt in die Veränderung können wir gemeinsam gehen.

Der Workshop beinhaltet Aspekte aus dem Yoga in Bewegung, Atmung, Entspannung und Meditation. Wir beobachten und reflektieren, tanzen und gehen auf eine kleine Reise. Im Kontakt mit dir und der Gruppe bist du eingeladen dein authentisches Selbst willkommen zu heißen.

Kosten: auf Anfrage

Dauer: 3-4 Stunden

Ort: Pai, Thailand

Termin: sehr bald

~

Kurse

Reiki level I

Reiki is a Japanese form of energy healing.
It was found by Dr. Mikao Usui.

The technic of Reiki is the channeling of universal energy that helps our physical, emotional and spiritual state of being.

Main benefits:

– Adapts to needs of recipient
– Helps meditative states
– Promotes personal awareness
– Enhances spiritual connection
– Fosters natural self-healing
– Relaxes and reduces stress
– Balances energies in the body
– Relieves pain and discomfort

Once you learn Reiki level 1 you will be able to transmit this energy to yourself and others, to pets and plants.

In this two days we will learn about:

– the 5 Reiki principles
– the chakra system
– attunement into Reiki energy
– giving Reiki to yourself and others
– hand positions for all kind of treatments

Date: 19./20. Oktober 2020

About the price : on demand

About the place: around Srithanu on Koh Phangan, Thailand

Yoga & Wandern

…weil´s so schön war gehen wir noch einmal diese Runde..

Naturpark Neckartal-Odenwald

Termin: wird noch bekannt gegeben

Zeit: 11.00 – ca.16.30 Uhr

Kursleiter: Sandra Jaßmann, zertifizierte Yogalehrerin und Gesundheitspädagogin (siehe Vita) und Anton Schäfer, zertifizierter Wanderführer und Gesundheitswanderführer (Schwäbischer Albverein)

Beschreibung:

Unsere Rundwanderung führt an kraftvollen Naturdenkmälern mit wunderschönen Panoramen vorbei. Wir werden an ruhigen Plätzen verweilen und durch verschiedene Yogasequenzen in ein tieferes Wahrnehmen kommen. Du wirst über die heilenden Kräfte der Natur und erfahren und erleben, wie sehr du damit verbunden bist. Die Natur ist eine Kraftquelle an der wir uns energetisch reinigen und auftanken können.Durch sie kommen wir in ein bewusstes Erleben unseres Selbst.

Die Wanderung führt über den Scheuerberg, wo wir uns plötzlich auf dem 800 000 Jahre alten Neckartalboden wiederfinden und folgen dem Pfad der Flußgeschichte. Fußpfade, Wald, Magerwiesen und Streuobstwiesen bescheren uns eindrucksvolle Ein- und Ausblicke.

🌸

Rauhnächte Ritual

Raum für deine Seelenzeit zur Wintersonnwende mit einem alten Brauch

Mit besinnlichen Momenten, Meditation und einem Feuerritual lösen wir uns von alten Lasten und nehmen Abschied davon. So bereiten wir uns für die neuen Energien, die in unser Leben treten möchten vor.

Mit einer neuen Ausrichtung begeben wir uns mit Hilfe eines alt überbrachten Rituals auf die Reise in den neuen Jahreszyklus. Du wirst so eingeführt, dass du es über den Jahreswechsel für dich selbst weiterführen kannst.

Wenn du dich angesprochen fühlst und bereit bist für inneren Wachstum, dann sei herzlich Willkommen im Kreise anderer Herzensmenschen an diesem Workshop teilzunehmen.

Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt! Anmeldung erforderlich!

Termin: 22.12.2018 von 09.00-12.00 Uhr

Ort: PAN TAO ART Haus, Hohenloherstraße 38, 74081 Heilbronn-Horkheim

🌸

Weihnachts-Special für ALLE

am 20.12.2018 von 20.00-22.00 Uhr

mit Sonnengrüßen und Yoga Nidra

Tee und Gebäck (jeder bringt etwas mit)

Spenden für wohltätigen Zweck!